Nadmorska Gmina Postomino

Joomla gallery by joomlashine.com

Jarosławiec 24h

Kilka migawek z życia Jarosławca

Podziel się informacją

Masz ciekawą informację? Widziałeś coś nadzwyczajnego? Zrobiłeś świetne zdjęcie?

Podziel się z nami swoją informacją o Jarosławcu, prześlij zdjęcie:

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

baner-facebook-jar24

Jesteś tutaj: StartPoradnik plażowyJak pomóc sobie

Jak pomóc sobie

  • brrrwychłodzenie - wykonaj kilka prostych ćwiczeń gimnastycznych, załóż suche ubranie
  • przegrzanie - skorzystaj z chłodnego natrysku, jeśli go nie ma schłodź wodą kark, klatkę piersiową i głowę, przenieś się w zacienione miejsce, pij dużo płynów
  • wyczerpanie sił - połóż się na wodzie na plecach, oddychaj miarowo. Staraj się zachować spokój. Poproś o pomoc współuczestników kąpieli.
  • alaaazachłyśnięcie wodą – utrzymuj twarz nad powierzchnią wody w pochyleniu ciała do przodu, staraj się opanować kaszel i wyrównać oddech. Jak najszybciej wyjdź z wody i odpocznij.
  • skurcze - przyjmij wygodną pozycję, staraj się rozciągnąć mięsień i rozmasować bolące miejsce
  • zaplątanie w wodorosty - spokojnie połóż się na wodzie na plecach i staraj się, unikając gwałtownych ruchów, usunąć wodorosty. Pamiętaj aby utrzymywać jak najbardziej poziomą pozycję ciała.

kapiel-wodorosty

PIERWSZA POMOC W PRZYPADKU OMDLENIA

  • ułożyć poszkodowanego na plecach z nogami lekko uniesionymi do góry
  • umożliwić poszkodowanemu swobodny dostęp świeżego powietrza
  • stosować zimne okłady na głowę
  • podawać chłodne napoje
  • powiadomić o zdarzeniu ratownika lub odpowiednie służby (999, 998, 997, 112)

NUMERY TELEFONÓW ALARMOWYCH

Ads



  • EUROPEJSKI numer alarmowy 112
  • Pogotowie Ratunkowe 999
  • Straż Pożarna  998
  • Policja 997

chory

ZASADY WZYWANIA POMOCY

Przedstaw się, podaj numer telefonu, z którego dzwonisz podaj adres miejsca w którym się znajdujesz oraz punkty charakterystyczne opisz przebieg wypadku opisz stan i liczbę ofiar wypadku poczekaj aż dyżurny zada Ci wszystkie niezbędne pytania i zakończy rozmowę.

Nigdy nie przerywaj rozmowy pierwszy!

Źródło: ulotka "akcja informacyjno-edukacyjna" www.msport.gov.pl/turystyka

Ads

kamera-live-jaroslawiec

woda-w-baltyku-jaroslawiec


szukasz-wypoczynku

domki-i-pensjonaty

osrodki-wczasowe


Ośrodek Wczasowy Zakątek w Jarosławcu - Domki murowane, kemping, pole namiotowe, duży plac zabaw dla dzieci oraz spojój u boku lasu. Zapraszamy.

infoturs

muszelka

owkatani

Pogoda w Jarosławcu

Jaroslawiec24.pl

jaroslawiec24-logo bJaroslawiec24.pl to najlepszy serwis informacyjny poświęcony tematyce związanej z nadmorską miejscowością Jarosławiec.

Kalendarz imprez

kalendarzZobacz kalendarz imprez i wydarzeń na lato. Znajdziesz w nim imprezy odbywające sie w Jarosławcu i okolicy.

Sprawdź...

Narty nad Bałtykiem

albatrosCzy wiesz, że tylko w Jarosławcu masz możliwość opalania się w dzień a wieczorem pojeżdżenia na nartach śnieżnych? I to w środku lata!

Sprawdź...

Free business joomla templates